LIFT STYLE健康資訊 染髮護理知識,染髮的預期及護理 green3 週 ago3 週 ago01 mins 染髮是一種常見的美髮方式,但它可能對頭髮和頭皮造成一定的損傷。因此,正確的染髮護理對於維持頭髮的健康和染色效果… 繼續閱讀
LIFT STYLE健身 健身可以幫助減肥嗎? green1 個月 ago1 個月 ago01 mins 如果做gym減肥可以嗎? 健身室做運動可以幫助人們減肥,但結果取決於許多因素,包括個人的飲食習慣、運動頻率和強… 繼續閱讀
LIFT STYLE健身 健身小知識:甚麼是羅馬式硬拉? green1 個月 ago1 個月 ago01 mins 羅馬式硬拉(Romanian Deadlift,簡稱RDL)是健身訓練一種重量訓練動作,主要針對臀部、腿後肌群… 繼續閱讀
Uncategorized 如何選擇適合我的精油品牌?買香薰精油要注意甚麼? green3 個月 ago3 個月 ago01 mins 選擇適合您的精油品牌時,以下是一些建議: 了解您的需求: 首先,確定您想要使用精油的目的。是用於放鬆身心、提升… 繼續閱讀
Skin Care 女生做GYM建議,女生健身部位入門 green3 個月 ago3 個月 ago01 mins 女仔健身時可以注重以下部位嘅訓練: 核心肌群(腹部): 強化核心肌群有助改善姿勢、穩定性同運動表現。可以做 c… 繼續閱讀
LIFT STYLESkin Care 減壓精油使用方法和配方推薦 green3 個月 ago3 個月 ago01 mins 精油可以在很大程度上有助於舒緩、放鬆情緒或者有減壓的幫助,但記住,每個人對精油的反應可能不同,建議在使用新精油… 繼續閱讀
Skin Care健康資訊 香薰精油的好處是甚麼?原理是? green4 個月 ago3 個月 ago01 mins 香薰精油的好處以及原理方式式是甚麼?有甚麼特點? 香薰精油其實是從植物的各個部分(如花、葉、根、果實等)提取的… 繼續閱讀
健康資訊 產後媽媽建議做的運動 green4 個月 ago4 個月 ago01 mins 媽媽產後運動健身推薦: 產後媽媽最大煩惱可能是想盡快回復身型,所以產後媽媽建議做的運動盡量從輕柔的運動開始,逐… 繼續閱讀
LIFT STYLE健康資訊 健身前後建議吃的食物是甚麼?女性與男性吸收營養有何分別? green5 個月 ago4 個月 ago01 mins 在健身前後吃什麼食物可以幫助你最大程度地發揮運動的效果,提供足夠的能量和促進肌肉修復。以下是一些建議: 健身前… 繼續閱讀
LIFT STYLE健康資訊 健身同飲食點樣配合? green6 個月 ago5 個月 ago01 mins 健身與飲食如何配合?只健身不戒口可以? 健身和飲食的配合對於達到健康和健身目標至關重要。以下是一些基本原則和建… 繼續閱讀